a w jaki sposob niby ta gluta/carbo/wpc lepiej zahamuje katabolizm od pelnowartosciowego posilku? rano jest takie zasysanie, ze co bys nie zjadl to jest natychmiast metabolizowane i katabolizm jest hamowany dla mnie to na prawde jakies anomalia kombinowanie z roznymi suplami a sniadanie odstawianie na dalszy plan.. totalne nieporozumienie IMHO
[...] przyspieszyc regeneracje organizmu oraz uniknac zakwasow. Jak z sila przyjdzie masa to tez dobrze, ale nie to jest najwazniejsze. PYT 2. Jak dawkowac wybrane aminokwasy (jakie pory dnia, przed/po posilku, jakie posilki-wiecej ww czy bialka, przed/po treningu, na czczo, z woda, z glokoza, mlekiem, wieczorem przed snem, rano...) PYT 3. Jesli [...]
na odblok do kazdego z cykli clomid wystarczy. 1 dzien 2 tabsy potem po jednej. co do propa i diety, to dieta jest najważniejsza przy kazdym koksie jaki bierzesz mozna na omce zrobic przy odpowiedniej diecie rzezbe a na propie sie zalac ale oczywiscie prop mniej aromatyzuje wiec masz mniejszcze działanie estrogenow na organizm czyli mniejsza [...]
[...] Co do tluszczy racja zawsze jadlem ich wiecej w postaci orzechow i migdalow , ale zauwazylem ze poprostu jedzac po 100/150g moj organizm tego nie trawi , nie pytajcie w jaki doszedlem do takich wnioskow Z ta glodowka sprobuje , ale czy jet to dobry pomysl jesli kiedy jest sie zaraz po cyklu ?? i czy mam absolutnie nic nie jesc? i czy [...]
Taka kwestia mnie zastanawia: Mam 178 cm, waze około 102 kg i w pasie mam 114 cm.... diete ustaliłem na około 2900 kcal(2,2g BB/kg, TT 1g/kg reszta WW) Nie wiem dokładnie jaki mam poziom tkaniki tłuszczowej ale myśle że około 30% i teraz pytanie : czy dobrze mam wyliczone zapotrzebowanie? liczyłem według linku podwieszonego ale czytałem też że [...]
Dziękuję za odpowiedź. Wprawdzie jest to jakaś sugestia, jednak poczekam na jakiekolwiek odpowiedzi ze strony innych użytkowników. Może ktoś był w podobnej sytuacji jak ja. Nadal jednak wydaje mi się, że jest to wątroba. Zobaczymy jak będzie jutro. A co do badań, to jaki może być ich koszt ?
[...] ze to mozliwe to to najwyrazniej nie ma powodu do obaw tym bardziej ze zapenwial ze nie bierze nic,no ale nie zaszkodzilo tak dla pewnosci zapytac. Jak sadzicie srednio przez jaki okres sila i efkty wiekszej masy ida szybko??U mnie to trawalo ok 6miechow potem juz bylo gorzej i trzeba bylo sie za porzadna diete zabrac,trening i teraz jest git.
:) widziałem coś takiego u Furious Peta. Tak właśnie te wszystkie focie w magazynach i innych portalach oszukują ludzi jaki to ich produkt jest super. Nic teraz tylko dodać że po lewo koleś bez treningów a po prawo przemiana w 3 miechy dzięki super ekstra suplemencie^^ Fajnie to zrobiłeś
Bo wiele zależy od tego w jaki sposób soja jest uprawiana. Niemniej ja osobiście nie ryzykowałbym wprowadzania produktów sojowych jako stałego elementu diety. Tak jak napisal ellis - od czasu do czasu mozna. Ot i tyle.
[...] za odpowiedź, zapomniałem dodać chyba jest to dość istotne, lekarz który wykonywał badanie USG stwierdził iż ten odcinek jest "zrośnięty" czy też zarósł nie pamiętam dokładnie. Jeżeli będzie potrzeba mogę wrzucić skan zdjecia;) Czy ktoś ma jakieś informacje w jaki sposób jest to leczone? artroskopia?- to jedyne rozwiązanie? Pozdrawiam
[...] wazniejszy od samego cyklu... (dodam,meta mnie ostro zalala i zablokowala, po propie wszystko zaczelo wracac do normy ale po 2 tyg musialem przestac, i nawet nie chce myslec jaki burdel mam w srodku organizmu)wiec poprosze o pomoc przedmowca-problem sie rozwiazal ale wydalem 150 zl na specyfiki, ogolnie to widze juz ze wloski pieknie zaczynaja [...]
Tomi: Rozwalanie desek to pozerstwo. To tylko popisywanie sie. Ogladaja to dzieciaki i mysla "ooo.. jaki on silny, pewnie kazdego pokona, jak lamie deski...", a tak naprawde przecietny 16 latek jest w stanie zlamac taka deseczke i nie jest to nic nadzwyczajnego. Ale i tak na pokazach karate mowia "nie probujcie tego w domu" (bo [...]
[...] obliczając _przybliżone_ zapotrzebowanie, przyjmij za wagę beztłuszczową mase ciała. Jeżeli masz 120kg przy (powiedzmy) BF 40% to twoja należna waga to ~72kg. Nie wiem jaki masz BF wiec musisz użyć poprawnego. Ale lepszym sposobem będzie jak spróbujesz spisać _uczciwie_ co jadłeś wczesniej - ze wszystkimi śmiecami. Dowiesz się przy jakiej [...]
Etam Jaka retencja wody przy 250mg/omy/susty Jaki arimidex Przy takim cyklu to bym się w ogóle zastanowił czy jakikolwiek anty-estro albo anty-konwersyjny (tego to już chyba w ogóle...no - jedynie 6-oxo wspomniane przez Oma - ale osobiście nie znam tematu) jest tutaj potrzebny IMO "standardowy" (zależy jak dla kogo) odblok [...]
[...] i kompletnie "niewstrzelona" Według mnie hula hop poobija Ci tylko talię (którą masz wąską jak to widać z obwodu ;-) ) ponadto same ćwiczenia na plecy i brzuch to też jakiś dziwny układ. Wybierz sobie plan FBW, gdzie będziesz ćwiczyć całe ciało, łącznie z nogami, barkami etc. Który dobrze wpłynie na całokształt sylwetki. Bo machanie 12h w [...]
No napsialem mase ale wiedzac ze od tych srodkow masa mi nie podskoczy znaczaco bo wszystko sie na diecie opiera ale zeby moze troche mialy wplywa ma mase;p bralem jzu mono i jablczan i nie wiem czy jest sens poprostu brac to jescze raz mono to napenwo odpada chyba zbeby laczyc,chcialme dowiedziec jaki srodek jest w dalszej kolejnosci ;p
Cavior...to nie jest kwestia lat ćwiczenia...ale jakości... można "ćwiczyć" 40 lat i pupa....a można i kilka i mieć "wyniki".. do tego dochodzi talent+ praca własna + cel jaki się chce osiągnąć itd....
Eno kolego,nie siej zametu.To sa fotki od mojego dieta-dila.Takie mi dał zebym mu troszke reklamy zrobil.Od telefonu sie nie moge wlasnie oderwac.Co chwile dzwoni jakis young irish nacker i sie pyta jaki to jest wypas i ile kosztuje.Jest tanszy niz bialko i kazden gainer co czyni go uniwersalnym i dosptepnym na kazda kieszen.Pozdro.
[...] i estro, nikt chyba nie przeczytał że pisze o stosowaniu tych środków na cyklu czy warto czy nie i czy nie wstrzymać sie i łyknąć po cyklu na pct czy mostku i ewentualnie jakie dawki w cyklu Dawidoo22 teraz jest taka technologia że na smartfonie można pisać na forum a klawiatura wyświetla sie mała nie mam małych palców wiec pisanie sprawia w [...]
omka
